Ciao a tutti, argomento già dibattuto, ma mi sembra che la questione sia sempre in evoluzione, il quesito è questo.
La visione classica prevede rpm 35-40. Poi, diverse scuole di pensiero sembrano indicare strade alternative. Ora, io ho capito questo:
- rpm 30: chi preferisce queste sottolinea il fatto che garantiscono una contrazione muscolare ancora più accentuata e inoltre permettono di rimanere bassi con le fc.
- rpm >40: chi preferisce questo sottolinea che la pedalata è più fluida e si avvicina maggiormente al gesto originale. fc più alte.
In entrambi i casi la trasformazione è poi fatta con 15-20' al FM
Voi cosa fate/ne pensate?
La visione classica prevede rpm 35-40. Poi, diverse scuole di pensiero sembrano indicare strade alternative. Ora, io ho capito questo:
- rpm 30: chi preferisce queste sottolinea il fatto che garantiscono una contrazione muscolare ancora più accentuata e inoltre permettono di rimanere bassi con le fc.
- rpm >40: chi preferisce questo sottolinea che la pedalata è più fluida e si avvicina maggiormente al gesto originale. fc più alte.
In entrambi i casi la trasformazione è poi fatta con 15-20' al FM
Voi cosa fate/ne pensate?
