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Testo: <blockquote data-quote="labboro" data-source="post: 783700" data-attributes="member: 3221"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Guarda io quest'anno ho fatto un esperimento,durante la preparazione di inizio stagione ho buttato giù un programma in cui per 3-4 settimane sono riuscito (facendo i salti mortali<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)ad allenarmi tutti i giorni per 1,30 -2 ore al max facendo anche lavori specifici devo dire che mi sono trovato molto bene .Normalmente esco 2 volte in settimana +la domenica . Quindi per me se si può e se ci si sa gestire è meglio uscire tutti i giorni.</blockquote>