Siamo al clou della stagione...

[SimonRussi]

... perlomeno della mia...

domenica GF Alto Adige, domenica prossima Campagnolo. Che fare in questi ultimi giorni? Ovviamente non intendo costruirmi la condizione adesso, lo so che si può fare poco...

Domenica come già detto non ho fatto la Adorni per febbre, la settimana prima praticamente non ho fatto niente perchè ero via per lavoro. Venerdi 100km con salite a ritmo medio, ieri ho fatto circa 2h e mezza di quasi solo pianura tirando a ritmo buono solo per riprendermi un po' dopo la febbre....
Cosa fareste voi in questi ultimi giorni prima dei + grossi impegni della stagione?

consigli bene accetti....

Prodotti bici scontati

 

[giumbi#babio]

Nella seconda pagina della sez. allenamento c'è una discussione che si intitola " Tra una GF e l'altra "; all'interno ho postato una tabella predisposta dal preparatore per questo tipo di situazione.
Se ti interessa...

 

[folinhouse]

Io che sono già lesso, sto riposando, ho ridotto i carichi di un bel po'.
Ieri mi son fatto un'oretta in collina, giusto così senza vincoli cardiaci e...se fossi andato così alla 9 Colli, avrei fatto il mio garone.
Il riposo funziona.

 

[...]

fai solo scarico in modo tale da arrivare quanto più fresco possibile alle varie gare. Inutile forzare ora, se non c'è la condizione non è che arriva da un momento all'altro.

 

[#34]

A me invece vien voglia di spaccare tutto...
Teoricamente sarebbe anche il mio uno di quei momenti clou della stagione,praticamente è da metà maggio che pedalo solo sui rulli,domani mi tolgono il gesso,sarà dura essere ok per la campy,speriamo per pantani e MdD
Altro che momento clou....è il momento clown

 

[fabulous]

Io ho fatto la Adorni "a tutta", stasera faccio una sgambata di scarico... domani e dopodomani ricomincio a caricare, domenica 11 carico ancora (tipo uscita da 140 km con 2000 mt dislivello) e così via fino a Domenica 19, poi faccio una bella settimana blanda e spero per il 25 di essere al Top per la Pantani.

 

[folinhouse]

Io ho fatto la Adorni "a tutta", stasera faccio una sgambata di scarico... domani e dopodomani ricomincio a caricare, domenica 11 carico ancora (tipo uscita da 140 km con 2000 mt dislivello) e così via fino a Domenica 19, poi faccio una bella settimana blanda e spero per il 25 di essere al Top per la Pantani.

Occhio a non passare oltre.
Io ho caricato, caricato e adesso, la condizione c'è...resta da vedere se, essendo il primo anno con questi chilometraggi, c'è IL recupero.
In fin dei conti solo lo scorso anno tornavo dai 120 km in crisi, ora non più...ma non è che posso pretendere di fare i 140 tirati e il giorno dopo di star bene.
tempo al tempo...