Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Soglia in pianura vs soglia in salita
Testo
<blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 7664030" data-attributes="member: 1915"><p>Anche io sono teoricamente un passista (peso poco meno di te), ma rimane che in salita faccio meno fatica a fare watt che in pianura. E direi che questo è comune per la maggior parte delle persone. Una ventina di watt di differenza sono ovviamente una stima approssimativa, ma anche se ho il power meter solo da 4 anni, direi che ci posso mettere la firma.</p><p>Su 20 minuti in salita posso ancora riuscire a fare 320 watt medi, e più avanti nella stagione magari anche un po' di più.</p><p>Invece 20 minuti a tutta in pianura non li ho mai fatti, ma sono certo che non riuscirei mai a fare gli stessi numeri.</p><p></p><p>A proposito, questo uno rimane uno dei pochissimi misteri su uno sport stupido come il ciclismo. Ho un paio di amici che pesano circa come me, che in pianura mi fanno far fatica (e quindi sono in grado di erogare potenze relativamente elevate), ma che poi in salita tendo a lasciare indietro con una certa facilità. Sembrerebbe quindi effettivamente che ci possa essere una differenza di profilo fra diversi ciclisti, tale per cui alcuni (parrebbe la maggioranza) trovano più agevole fare potenze elevate in salita che in pianura (e quindi in salita vanno "mediamente" di più), mentre per altri è il contrario (danno il meglio di sé in pianura ed in salita hanno una certa % di calo di rendimento).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclettico, post: 7664030, member: 1915"] Anche io sono teoricamente un passista (peso poco meno di te), ma rimane che in salita faccio meno fatica a fare watt che in pianura. E direi che questo è comune per la maggior parte delle persone. Una ventina di watt di differenza sono ovviamente una stima approssimativa, ma anche se ho il power meter solo da 4 anni, direi che ci posso mettere la firma. Su 20 minuti in salita posso ancora riuscire a fare 320 watt medi, e più avanti nella stagione magari anche un po' di più. Invece 20 minuti a tutta in pianura non li ho mai fatti, ma sono certo che non riuscirei mai a fare gli stessi numeri. A proposito, questo uno rimane uno dei pochissimi misteri su uno sport stupido come il ciclismo. Ho un paio di amici che pesano circa come me, che in pianura mi fanno far fatica (e quindi sono in grado di erogare potenze relativamente elevate), ma che poi in salita tendo a lasciare indietro con una certa facilità. Sembrerebbe quindi effettivamente che ci possa essere una differenza di profilo fra diversi ciclisti, tale per cui alcuni (parrebbe la maggioranza) trovano più agevole fare potenze elevate in salita che in pianura (e quindi in salita vanno "mediamente" di più), mentre per altri è il contrario (danno il meglio di sé in pianura ed in salita hanno una certa % di calo di rendimento). [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Soglia in pianura vs soglia in salita
Alto
Basso