Soli o in gruppo?

[neviosa]

...specialmente d'inverno...uscite in compagnia o da soli? Cosa è più allenante? Io di solito esco da solo e in questo periodo esco ogni secondo giorno.

Succede che quando mi trovo in qualche gruppo mi accorgo che cmq anche allenarsi "coperti" ma con medie più alte non è affatto male...



Cosa mi dite?

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[New]

se devi fare un lungo, ci sta il gruppo, se devi fare allenamenti di qualità è impensabile.

 

[VADABRUT]

Io dico che, se avessi la possibilità di uscire con un gruppo di persone che si allenano e non con un gruppo di vecchi rin********ti, che cercano di farsi il culo l' uno con l' altro, mi divertirei di più, farei molta più strada e la forma sarebbe migliore.

Per ora esco da solo.

 

[vertigoslim]

Mi alleno sempre da solo per via sopratutto dei miei tempi.E sono abituato ormai ad uscire solo. Uscire in gruppo è sicuramente allenante e sopratutto "ti pesa meno" l'uscita,ma non in fatica,parlo mentalmente. Poi è utile per confrontarsi e nel mio caso avere l'umiliazione di arrivare sempre ultimo e rendermi conto di non andare una cippa! :-)

 

[alone80]

gli esercizi specifici utili in inverno, a aprte quelli settimanali che ora li faccio sui rulli, li faccio da solo. Dalla fine di gennaio, quando avrò bisogno di fare ritmo, è molto meglio uscire in gruppo

 

[Black Panter]

Sono due lavori differenti. Col gruppo fai ritmo e velocità; da solo puoi fare lavori specifici e personalizzati.
Per quanto mi riguarda in questo periodo preferisco uscire da solo...in gruppo vorrebbe dire iniziare a tirare e adesso non mi va proprio. Più avanti però il gruppo diventa indispensabile....almeno, x me, dal momento che faccio corse amatoriali e allenarsi in gruppo è quasi fondamentale proprio perchè si simula in pratica una corsa.

 

[Black Panter]

gli esercizi specifici utili in inverno, a aprte quelli settimanali che ora li faccio sui rulli, li faccio da solo. Dalla fine di gennaio, quando avrò bisogno di fare ritmo, è molto meglio uscire in gruppo

Quoto!

 

[Black Panter]

Io dico che, se avessi la possibilità di uscire con un gruppo di persone che si allenano e non con un gruppo di vecchi rin********ti, che cercano di farsi il culo l' uno con l' altro, mi divertirei di più, farei molta più strada e la forma sarebbe migliore.

Per ora esco da solo.

Ciao VADA,
mi sembra che non abiti molto lontano da me....se un giorno hai voglia di venirci a beccare dovresti provare ad uscire con la mia squadra (mia e di Alby1968). Siamo proprio ciò che cerchi.

 

[VADABRUT]

Ciao VADA,
mi sembra che non abiti molto lontano da me....se un giorno hai voglia di venirci a beccare dovresti provare ad uscire con la mia squadra (mia e di Alby1968). Siamo proprio ciò che cerchi.

Sono due anni che devo andare a trovare gente a destra e a sinistra e alla fine non mi muovo mai.....grazie comunque

 

[VADABRUT]

Sono due lavori differenti. Col gruppo fai ritmo e velocità; da solo puoi fare lavori specifici e personalizzati.
Per quanto mi riguarda in questo periodo preferisco uscire da solo...in gruppo vorrebbe dire iniziare a tirare e adesso non mi va proprio. Più avanti però il gruppo diventa indispensabile....

Ecco......era quello che volevo dire io, solo che io sono una bestia mentre Black Panter sa scrivere.

 

[corsen]

Ciao VADA,
mi sembra che non abiti molto lontano da me....se un giorno hai voglia di venirci a beccare dovresti provare ad uscire con la mia squadra (mia e di Alby1968). Siamo proprio ciò che cerchi.

Anche tu di Boffa?

 

[bettini92]

adesso da solo la domenika con la squadra poi iniziero a uscire sempre con la squadra

 

[Redoute]

In genere la domenica esco con il gruppo e facciamo buoni ritmi.
Più in là, approfittando di una buona disponibilità di giorni di ferie che devo esaurire entro giugno, prenderò ogni tanto durante la settimana uno di questi giorni e ne approfitterò per fare dei lavori di qualità e salite lunghe (per realizzare un obiettivo particolare in estate), soprattutto quando le giornate saranno più tiepide e non correrò il rischio di congelarmi in discesa.
Ma la domenica è sempre dedicata agli amici della squadra e non vado solo quando cause di forza maggiore me lo impediscono.

 

[Black Panter]

Anche tu di Boffa?

Non abito a Boffa ma corro x il Boffa

 

[Black Panter]

Ecco......era quello che volevo dire io, solo che io sono una bestia mentre Black Panter sa scrivere.

Tranquillo ragazzo, il tuo concetto si era capito.... per questo che ti ho detto di provare ad uscire con noi.....magari tra un mesetto, mesetto e mezzo! Ciau!!!

 

[galibier81]

Io sono abbastanza solitario, però è vero che se fai giri lunghi, piu di 100km, sicuramente in gruppo passa di più.

 

[Paolo Vitale]

IO ssono iscritto da anni in un gruppo locale ma la domenica causa diverse persone di diversa preparazione, il giro più lungo che facciamo è di 100 km con sosta al bar... sosta per il bisognino... sosta per aspettare i ritardatari... insomma un agonia... però il sabato siamo in 3 / 4 che riusciamo a fare giri anche sino a 200 km con medie discrete e senza... quello che dice io sono il presidente e decido... io ho bisogno del caffè... abbassa un dente che non c'è la faccio... quindi per me le domeniche sono un pò un uscita per la compagnia... mentre il sabato è puro divertimento... sono d'accordo con chi dice che il gruppo è impotante, ma se si vuole migliorare bisogna uscire con gente più forte che ti fa toccare il limite... Graze amici del sabato

 

[ema815]

in questo periodo sempre solo, d'estate quasi sempre in compagnia, ovviamente insieme a qualcuno è meglio...........

 

[Scalatore]

Allenamento specifico meglio soli, per fare ritmo decisamente in gruppo. In salita ogniuno per se......

 

[Ashley]

Solitamente dal 1 nov al 31 gennaio(periodo di fondo) da solo o al max con due compagni di squadra alla Domenica per il lunghi, altrimenti in settimana da solo...

Da fine Gennaio ,al week ,con il gruppo per iniziare a fare ritmo....