Così su due piedi non saprei quale scegliere e ti spiego il perchè. Come molti sono arrivato agli integratori, purtroppo, tramite consigli di compagni di allenamento, del tipo "prendi questo che recuperi" come abbiamo già ampliamente dibattuto anche su altre discussioni. Li ho provati, informandomi prima qua e là su internet e già leggendo i conti non mi tornavano, perchè il 90% delle persone che trovi in giro scambia gli effetti dei bcaa con gli effetti del gh
. Comincio ad usarli, mi imbatto anche nel tuo sotto forum ( manna dal cielo, in primis le FAQ), aggiusto di molto il tiro sull'alimentazione ( le bendettissime proteine che non sono mai abbastanza ) e butto anche molti integratori inutili nel water ( avendo buona cura di non intasare il tutto
). Ad oggi ho chiuso con l'attività agonistica, sto ingrassando :sigh: e riesco ad uscire in bici solo nei week end, ergo non credo sia utile sobbarcarmi di spese per gli integratori, al massimo continuerò ad usare il multivitaminico.
Quale alternativa scelgo? :)