Questa settimana mi sono purtroppo reso conto di essere veramente finito 
In due gare una martedi e una sabato non riesco a sviluppare la potenza che vorrei e sui rilanci dopo un pò accuso la stanchezza, in pratica mi pianto !!
Basterebbe riposarsi del resto la stagione volge al termine, il problema è che avrei le ultime due gare a cui tengo molto e dove vorrei almeno arrivare in fondo dignitosamente.
Una gara è il 10 ottobre e l'altra che è quella organizzata dalla mia squadra è il 16 ottobre, sono entrambe su circuito ondulato.
Come potreri impostare l'allenamento da domani in poi per cercare di recuperare qualche energia ?
In due gare una martedi e una sabato non riesco a sviluppare la potenza che vorrei e sui rilanci dopo un pò accuso la stanchezza, in pratica mi pianto !!
Basterebbe riposarsi del resto la stagione volge al termine, il problema è che avrei le ultime due gare a cui tengo molto e dove vorrei almeno arrivare in fondo dignitosamente.
Una gara è il 10 ottobre e l'altra che è quella organizzata dalla mia squadra è il 16 ottobre, sono entrambe su circuito ondulato.
Come potreri impostare l'allenamento da domani in poi per cercare di recuperare qualche energia ?
). La seconda settimana, qualora fossi certo di aver recuperato, penserei a qualche brevissimo richiamo in relazione a quello che richiede la gara (quella del 10 ott); altrimenti, se mi rendessi conto di non essere ancora pronto, continuerei con il recupero attivo. Idem per la terza (in relazione alla gara del 16).
