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Testo: <blockquote data-quote="mateus" data-source="post: 2472228" data-attributes="member: 2216">Questa settimana mi sono purtroppo reso conto di essere veramente finito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />In due gare una martedi e una sabato non riesco a sviluppare la potenza che vorrei e sui rilanci dopo un pò accuso la stanchezza, in pratica mi pianto !! Basterebbe riposarsi del resto la stagione volge al termine, il problema è che avrei le ultime due gare a cui tengo molto e dove vorrei almeno arrivare in fondo dignitosamente.Una gara è il 10 ottobre e l'altra che è quella organizzata dalla mia squadra è il 16 ottobre, sono entrambe su circuito ondulato. Come potreri impostare l'allenamento da domani in poi per cercare di recuperare qualche energia ?</blockquote>

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