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Testo: <blockquote data-quote="robbe75" data-source="post: 5182705" data-attributes="member: 11727">Scusate se creo una discussione, che magari c'è già ma io ho riscontrato stamani una cosa durante il mio allenamento che mi ha un po preoccupato e x questo chiedo lumi a qualcuno anche al volo..Premetto che x lavoro è causa turni sballati, Pasqua ecc ecc, sono stato fermo 10 gg, però fino a quel periodo facevo giri a ritmo ok, battito ok..Stamani l assurdo.. Esco parto, il cuore sta fisso a 170 e a tratti anche oltre.. Si sono partito ad andatura sicuramente discreta, 34/35 km/h.. Ma solitamenteal Max sto nei 150..battiti.. Abbiamo fatto un giro di 130km i battiti solo in rari casi li ho portati a 150.. Morale della favola, dopo 4h ho preso una scialuppa di crampi, da tirare il calzino dal dolore.. Ho bruciato 4074 cal in 5h.. Ma sta cosa non mi era mai successa.. Da dicembre ho comunque un ritmo regolare, circa 10/12 uscite mensili, di buona qualità.. Stamani mi sono preoccupato.. A qualcuno è successo? Ho sforzato subito e non ho recuperato x il proseguimento del giro? Se qualcuno può illuminarmi, gli sarei particolarmente grato.. Anche perché ho le gambe indolenzite, sembra che ho inizi ieri ad andare in bici... :(((</blockquote>

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