Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5183184" data-attributes="member: 29756">Beh diciamo che partire a manetta non è consigliabile, il riscaldamento è d'obbligo per abituare il cuore a salire gradatamente. Quindi se vuoi uscire per fare le medie, fai come me è un 20 minuti di riscaldamento li faccio su SPIN BIKE, poi parti pure a buon regime con quella da corsa. Però a freddo mai partire a 34/35 orariQui hai sbagliato. Ora ti serve un po' di recupero o meglio  un paio di giorni di pedalate blande con la corona piccola.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Poi ripartì ma usa il buonsenso.</blockquote>