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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 412357" data-attributes="member: 1852">più che scegliere se fare da soli o seguire l'istruttore, scegli l'istruttore parlando delle tue esigenze di ciclista, chiedendogli un po' del programma che intende fare, cerca di capire se ha un concetto di "percorso" durante l'anno in modo da poterti allenare con criterio e soddisfazione.se ne trovano pochi così, la maggior parte degli istruttori spinning sono degli ottimi deejay e poco altro, che non hanno una preparazione atletica e cognitiva in grado di gestire nn un programma di allenamento, ma anche solo una lezione.P.S. scarta subito le palestre dove ci sono in numero ragguardevole belle tipe che entrano in sala spinning con fard, rossetto e mascara, di solito è indice di spinning fatto + per passatempo che per raggiungere certi risultati agonistici.</blockquote>

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