Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="crackedboy" data-source="post: 974115" data-attributes="member: 6415">Mi sembra un riassunto perfetto. Io sto facendo una lezione particolare da un po' di tempo di 90 minuti con riscaldamento e defaticamento finale rimanendo sempre molto concentrato sulla pedalata e cercando di esprimere una buona potenza. Questo allenamento è tarato per i ciclisti, dura un po' di più, meno cadenza e più potenza, suddividendo l'inverno in alcune fasi (fondo, potenziamento, ecc...).Vedremo a primavera, intanto qualche uscita con la bici la si fa comunque; resta il fatto che fare spinning ti permette una ripresa della stagione più facile piuttosto che ripartire da fermo.Se poi puoi uscire tutti i giorni in bici, beato tu :)</blockquote>