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Testo: <blockquote data-quote="innovatel" data-source="post: 982794" data-attributes="member: 2570">Ecco hai detto bene ... in quel caso smollerei per salire e recuperare. Il problema che le pedalate a quel ritmo in due anni le conto sulle punta delle dita ... il suo ritmo minino è molto più alto :(Ecco uno dei motivi per cui preferisco "perdere il gruppo" in certi momenti della serata :)Un sabato ho fatto una lezione da 90 minuti ... devo dire che quella ha reso come si deve ... nel senso che allungando i tempi di salita/recupero ed anche il numero di ripetizioni mi ha fatto lavorare bene le gambeParlando con un ragazzo che lavora nelle palestre, mi ha detto che è vero che il nuoto è un valido sport, ma và a chiudere dei muscoli che con il ciclismo sarebbe meglio avere aperti. Per farmi un esempio, mi ha fatto capire la posizione in sella. Per "bilanciarla" l'unico stile che fà bene è il dorso perchè vai a contrastare la posizione. Gli altri stili (specialmente delfino e farfalla) sono "dannosi" perchè chiudono molto i muscoli. Io riferisco ... io non sapevo nulla sino all'altra sera :)Infatti, è una sorta di svago ... ma è l'unico "svago" che ti fà riprodurre la pedalata per non far perdere i muscoliE' religione ... attento a come parli ... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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