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Metodologie di allenamento
[Spinning] E' davvero indispensabile?
Testo
<blockquote data-quote="New" data-source="post: 983184" data-attributes="member: 1852"><p>poi, contrariamente a tutte le dicerie di chi parla senza sapere, sono possibili tutte le andature che si fanno anche su strada.</p><p></p><p>i vantaggi che permettono un allenamento + soft e curato sono:</p><p></p><p>1. assenza di variabili quali vento, scie, semafori, traffico, etc etc</p><p>2. possibilità di controllare praticamente sempre frequenza di pedalata e sforzo (quando facciamo ripetute su spinbike, la salita è lunga esattamente il numero di secondi che fa comodo a noi, e il recupero pure).</p><p>3. possibilità di farlo in orari nei quali normalmente non si uscirebbe o risulterebbe pericoloso (voi uscite alle 19 o alle 20 d'inverno con il buio e il freddo? io no).</p><p></p><p></p><p>chi è contro a queste affermazioni, spieghi anche perchè oltre a scrivere la solita "me l'ha detto il mio amico carlo che ha parlato con il suo amico toni...".</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="New, post: 983184, member: 1852"] poi, contrariamente a tutte le dicerie di chi parla senza sapere, sono possibili tutte le andature che si fanno anche su strada. i vantaggi che permettono un allenamento + soft e curato sono: 1. assenza di variabili quali vento, scie, semafori, traffico, etc etc 2. possibilità di controllare praticamente sempre frequenza di pedalata e sforzo (quando facciamo ripetute su spinbike, la salita è lunga esattamente il numero di secondi che fa comodo a noi, e il recupero pure). 3. possibilità di farlo in orari nei quali normalmente non si uscirebbe o risulterebbe pericoloso (voi uscite alle 19 o alle 20 d'inverno con il buio e il freddo? io no). chi è contro a queste affermazioni, spieghi anche perchè oltre a scrivere la solita "me l'ha detto il mio amico carlo che ha parlato con il suo amico toni...". [/QUOTE]
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