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Testo: <blockquote data-quote="sunboy" data-source="post: 4028931" data-attributes="member: 6847">forse stiamo andando ot visto il topicla forza è un concetto che non riesco a comprendere, anche se molti valenti adetti dicono che non è determinante e qui viene il punto.proverò con un esempioper renderlo più chiaro a me stesso immagino una salita, dove la resitenza aerodinamica è meno importante e l'apparato cardio circolatorio è più facilmente sollecitato che in pianura.es: se un tratto a pendenza costante (quasi, visto le strade che affronto di solito) lo percorro con 19 a cadenza autoscelta per me buona dopo poco sento un leggero affaticamento e devo mettere il 21 per poter continuare io la vedo come una mancanza di forza, <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> 1) bici , asfalto, peso, condizioni meteo etc sono uguali2) la pendenza rimane costante3) se mettevo subito il 21 non avrei cambiato e potevo farne molti (es10) di tratti così, quindi non manco di resistenza4) mi arrabbio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />perchè vado più piano (vel< con tutto il resto costante) 5)...la mia conclusione è non tengo il rapporto quindi manco di forza, che non sò con che esercizio specifico potrei allenare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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