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Testo: <blockquote data-quote="aemme" data-source="post: 4036430" data-attributes="member: 3826">nella stesurae nell'efficaciadi lavori in palestracon finalità dipotenziamento in bicicletta..cosiderare sempre.......... che   un esercizio deve......necessariamente essere eseguito osservando questo modulo:Resistenza<----------------resist.alla forza--------------------->capacità di forzaResistenza<----------------resist. alla rapidità------------------>rapiditài modelli applicativi sono......svariati e molteplici............molti trainer di ciclismo.........in buonissima fede...........omettono nei loro programmi di preparazione fisica.........di considerare tutte le variabili in gioco ................quando si utilizzano sovraccarichi....................quando si utilizza il corpo libero-------->free weight training.......sono concordi che la preparazione fisica avrerbbe una sua specifica utilità.ma in quali termini...in quale modo.....con quale periodizzazione.........??una pressa o uno squat----------una leg extension--------un leg curl........questo è quanto abbiamo nel nostro immaginario...........nelle progressioni didattiche esistono altre procedure ed esercizi...........i quali hanno efficacia notevole se inseriti.......per tempo.....nelle fasi sensibili----------> ciclismo giovanile.</blockquote>

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