Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 4049515" data-attributes="member: 2116">aiutami a capire, perdonami.... ma che si intende x esercitazioni metaboliche? bpm medio alti ? questi circuiti sono da intendersi per tuto il corpo o piu precisamente sulle gambe ?l'esrcizio indicato di decremento e incremento, si intende nello stessa giornata ? nello stessa serie? nello stesso circuito ?io pensavo di  fare dalla prossima settimana  pochi esercizi di forza (2) e esercizi di resistenza, credi che sia possibile all'interno della stessa seduta fare forza e resistenza ?credi si opportuno che l'avvento della stagione agonistica (spero il 3 marzo di fare la prima gara) cmq un richiamo di vera  forza ogni 10gg ?ancora grazie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso