Stagione principianti 2016,inserite le vostre medie documentate(superiori ai 30 Km/h)

[Antelao]

:asd:

Prodotti bici scontati

 

[marmar]

 

[Antelao]

Dislivello minimo consentito pari a 15m D+ con minimo 50 KM di itinerario
a fine anno per somma dei KM...il 1° classificato vincerà ricchi premi e cottillon messi
in palio dai moderatori del forum

 

[simo24v]

Inizio io
https://www.strava.com/activities/470168650


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[Lightwave]

Serve l'atto notarile per documentarle?

Per fare quelle medie devo "dimenticarmi" il gps in macchina:asd:

 

[coars]

........ azzzzz......... finalmente un thread con i controcazzi :love[1]::love[1]::love[1]: ....... fammi vedere se riesco a trovarne uno ...... mumblè ...... mumblè........

 

[Antelao]

Bene!....anzi muy bien!....qui ci vuole un volontario che abbia voglia di tenere la contabilità!magari con un foglio excel (forse sto domandando troppo)

 

[Antelao]

........ azzzzz......... finalmente un thread con i controcazzi :love[1]::love[1]::love[1]: ....... fammi vedere se riesco a trovarne uno ...... mumblè ...... mumblè........

Se verrò bannato,sappi che ti ho voluto bene

 

[pacicoto]

ma contano anke i giri in macchina?

 

[CAVALLO PAZZO]

Comincerò a portare il Garmin sul Ciao !

 

[Antelao]

Sabato scorso....

https://www.strava.com/activities/471475153

 

[FRA80PRO]

Vale anche solo discesa?[emoji12]

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[santino.amanti]

https://www.strava.com/activities/468714148 non vale?

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[coars]

eccolo, eccolo........ ..... ne ho trovato uno .....

https://www.strava.com/activities/358555795

........ dov'è ..... dov'èèèè [MENTION=47842]mag[/MENTION] ...... qualcuno lo chiamiiiii ......

 

[coars]

...... se guardo quelle di questo periodo però.......

https://www.strava.com/activities/474455093

 

[mag]

[MENTION=3555]ant[/MENTION]eleo
Sei come sai quei trattori che caricano del materiale marrone dalle stalle e lo portano nei campi?
[MENTION=59396]coars[/MENTION]
Che sei come lucignolo te lo ho detto piu volte

Comunque il thread fa cacare, [MENTION=70373]Antelao[/MENTION] sei un pivello, se fai un thread sulle medie fallo come si deve. Il livello di ingresso MINIMO MINIMO per un principiante su 50km pianura deve essere 33, ma minimo.
A 32 si fa recupero attivo.
E deve essere casa-casa, non un tratto intermedio, altrimenti deve essere almeno 36.

30 ... 30 è una misura complicata solo per [MENTION=26515](Ale74)[/MENTION]

Adesso aspettiamo l'altro fenomeno torinese a buttare legna sul fuoco

 

[Antelao]

[MENTION=3555]ant[/MENTION]eleo
Sei come sai quei trattori che caricano del materiale marrone dalle stalle e lo portano nei campi?
[MENTION=59396]coars[/MENTION]
Che sei come lucignolo te lo ho detto piu volte

Comunque il thread fa cacare, [MENTION=70373]Antelao[/MENTION] sei un pivello, se fai un thread sulle medie fallo come si deve. Il livello di ingresso MINIMO MINIMO per un principiante su 50km pianura deve essere 33, ma minimo.
A 32 si fa recupero attivo.
E deve essere casa-casa, non un tratto intermedio, altrimenti deve essere almeno 36.

30 ... 30 è una misura complicata solo per [MENTION=26515](Ale74)[/MENTION]

Adesso aspettiamo l'altro fenomeno torinese a buttare legna sul fuoco

Il 3D ga perso il suo fascino ora che è stato spostato....preferivo il ban! 😢

 

[Antelao]

...... se guardo quelle di questo periodo però.......

https://www.strava.com/activities/474455093

Quoto te ma....è per tutti!.....la performance deve essere in solitaria....altrimenti vi posto i 150 km con 43 km/h di media!

 

[mag]

Il 3D ga perso il suo fascino ora che è stato spostato....preferivo il ban! 😢

Ah ecco ... È stato spostato
E senza neppure essere degnato di un avviso

 

[mag]

Io non posto pubblicamente na sega. Sono già pieno di brasiliani, coreani, tedeschi, rumeni, ... che mi seguono su strava e ho segato brutalmente chudendo il profilo ... Caxx vuole tutta sta gente che manco sa chi sono? Annassero affngl e seguissero loro sorella.

P.s. Si lo so, sono un super socialone