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Testo: <blockquote data-quote="bj08" data-source="post: 2524750" data-attributes="member: 7142">Ottima risposta, questo significa che è quindi possibile sdoppiare questa forza.. e allora la domanda è: sarà possibile farlo con allenamenti mirati di potenziamento con i pesi oppure, come sempre più spesso si legge, questi "inquinano" soltanto la prestazione aerobica e ne determinano uno scadimento sul medio-lungo periodo? e se è possibile, come si struttura un allenamento di questo tipo?.. sono curioso eh:):):)</blockquote>