Nel periodo invernale durante la settimana vado a correre a piedi per la città e cerco anche di preparare la maratona e i week end invece vado in bicicletta!Oggi pomeriggio siccome non avevo voglia di andare a bagnarmi tutto per l'ennesima volta ho provato sto stair climbing che vuol dire fare le scale su e giù in pratica!Sono salito e sceso per quasi un 'ora dalla cantina al 5 piano per 30 volte...115 scalini a salire e 115 a scendere...beh è la prima volta che provo questo tipo di allenamento ,dopo dieci volte di salita e discesa si comincia ad avvertire un pò di dolore alle gambe!!!
Non so se ripeterò questo esercizio in futuro anche se nessuno dei miei vicini di casa è uscito di casa pensando ci fosse un ladro!
Qualcuno di voi ha già provato questo tipo di allenamento??
Che palle sta pioggia...
Non so se ripeterò questo esercizio in futuro anche se nessuno dei miei vicini di casa è uscito di casa pensando ci fosse un ladro!
Qualcuno di voi ha già provato questo tipo di allenamento??
Che palle sta pioggia...