Stamina Garmin affidabilità dati .

[Moebius]

Sono 2 mesi che ho preso i pedali Favero spd in offerta pre serie e subito dopo anche una pedivella sx con stages per la gravel o bdc.
Di conseguenza ho cominciato a guardare i dati stamina sul garmin che ti guida nella pianificazione dell'allenamento che secondo me sono sotto stimati quando faccio del medio finisco la stamina prima della metà dell'allenamento secondo garmin, non è che arrivo a casa morto dalla fatica anzi sto meglio di quando sono partito.
Qualcun altro si è trovato nella stessa situazione ?

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[blues boy]

Sono 2 mesi che ho preso i pedali Favero spd in offerta pre serie e subito dopo anche una pedivella sx con stages per la gravel o bdc.
Di conseguenza ho cominciato a guardare i dati stamina sul garmin che ti guida nella pianificazione dell'allenamento che secondo me sono sotto stimati quando faccio del medio finisco la stamina prima della metà dell'allenamento secondo garmin, non è che arrivo a casa morto dalla fatica anzi sto meglio di quando sono partito.
Qualcun altro si è trovato nella stessa situazione ?

 

[Miscia]

Occhio che anche le zone di frequenza cardiaca siano ok.
A me faceva la stessa cosa con le zone cardio sballate... tipo gare finite in 3h e mezza senza problemi in cui la stamina andava a 1 dopo 1h e 15
Ma perché secondo lui io avevo la zona 5 cardiaca a 166 bpm mentre il dato corretto sarebbe stato 179 bpm!

 

[Moebius]

Ora controllo mi pare di aver messo tutti i dati giusti, so che è un dato indicativo però mi pare ci sia troppa differenza con le prestazioni reali.

 

[Moebius]

Fino a qualche mese non avevo mai preso in considerazione l'uso di un Power meter non ho mai fatto agonismo è dal 1968 che vado in bicicletta x sport.
Poi grazie all'occasione della promozione Favero di provare un misuratore di potenza ad un prezzo "economico" e vedendo la moltitudine di dati su Garmin connect ho voluto fare la prova per ottimizzare i miei giri molto lunghi 300 km e oltre in una giornata che quando lavoravo non potevo fare sono in pensione dalla fine del 2019 .
Ma se funziona così non so che dire guardando le tabelle vo2 di Garmin in base all'età sono nella fascia superiore la più alta.

 

[Marcus76]

Ma voi i dati Garmin sulle prestazioni li trovate attendibili?a me sono mesi, quasi un anno che il VO2max non si aggiorna, Sabato ho fatto un uscita di quasi 80 km e 1000 metri di dislivello, mi ha segnato stamina 1 e quasi 3000 kalorie consumate

 

[Moebius]

Per me ci devono lavorare sopra è da poco che uso il misuratore di potenza poco più di 2 mesi , il valore vo2 max si è aggiornato 2 volte sono nella linea più alta in base all'età 68 anni e 50 vo2 .
Oh preso il garmin 1040 appena uscito che con la misurazione cardio ed i watt dovrebbe dare dati attendibili , ho cominciato a guardare la stamina per ottimizzare le mie uscite molto lunghe da 4 ore fino a 12 /13 ore e oltre ma non ci siamo ieri ho fatto circa 11 ore 334 km in pianura la stamina era già finita qualche minuto prima delle 3 ore .

 

[Moebius]