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Testo: <blockquote data-quote="Jerome 89" data-source="post: 7004045" data-attributes="member: 117020">Grazie a tutti per le risposte, non credo, e spero, che il mio sia un caso di sovrallenamento, comunque ho deciso che da ieri e per qualche giorno stacco la spina,P.S, Per quanto riguarda le salite "a tutta" che metto spesso nei mie allenamenti, se la domanda è; "Si migliora andando a tutta?Io direi dipende, nel senso che quelle che faccio io a tutta (10/12%) di media, mi permettono di andare su molto più agile in salite meno impegnative e magari più lunghe, non so se sono stato chiaro ma questa è la mia esperienza, poi ogniuno è libero di allenarsi come vuole; io ho iniziato a farle su consiglio di un amico, visto che avevo poco tempo per allenarmi...Ripeto non so se sia giusto o sbagliato farle per migliorare...Buone pedalate a tutti!!!</blockquote>

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