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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7004589" data-attributes="member: 114278">Io sono tendenzialmente d'accordo seppur non trovi attinente il paragone con le moto, pur condividendolo ( la foto del mio avatar è più che esaustiva, sono io)In sintesi estrema divido a)  il motore aerobico :  fibre lente o rosse molto irrorate in un sistema che va molto allenato col fondo)  b) motore anaerobico fibre veloci che vanno allenate con esercizi specifici e che richiedono recupero c) possibilità di trasformare in fibre rosse con l'esercizio,  le fibre diciamo intermedie.L'insieme di questi  diverse fibre formano il motore finaleNon capisco in effetti perché trascurarne uno se si ha tempo.In mancanza di tempo tendenzialmente leggo che si aumenta l'intensità a scapito del fondo.Pronto a ricredermi ogni qual volta qualcuno mi motiva e rende logica una metodica, non sono un esperto.Quelli che vanno a slogan o luoghi comuni o non motivano , semplicemente li cestino come inutili</blockquote>

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