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Steady State tra Z2 e Z3: incrementare km ad ogni uscita?
Testo
<blockquote data-quote="fausto257" data-source="post: 6924826" data-attributes="member: 128528"><p>Comunque due anni fa ho fatto 11 uscite di 100 km e più e credo di tornare a farne entro due settimane, forse anche entro una soltanto. Potrebbe non servire essere magri per fare 100 km ma io voglio comunque tornare ad esserlo! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Di certo ho molto da imparare sull'alimentazione prima e durante un allenamento! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fausto257, post: 6924826, member: 128528"] Comunque due anni fa ho fatto 11 uscite di 100 km e più e credo di tornare a farne entro due settimane, forse anche entro una soltanto. Potrebbe non servire essere magri per fare 100 km ma io voglio comunque tornare ad esserlo! :mrgreen: Di certo ho molto da imparare sull'alimentazione prima e durante un allenamento! ;-) [/QUOTE]
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