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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7676974" data-attributes="member: 12902">Tieni presente che però sono cambiati un pochino gli intervalli, prima avevo un prudentissimo 160 come battito cardiaco massimo, ho 63 anni, E poi, visto che l'ho passato diverse volte, mi sono avventurato su un più temerario 164 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Però intendi che il calcolo dello sforzo relativo dipende solo dal battito cardiaco? Perché tutti gli altri valori, potenza media ponderata, carico di allenamento e intensità sono aumentati.</blockquote>