Sto bene ma non vado. Perchè?

[stress]

Ieri 46 km, 1 salita e 850 m di dislivello.
Sto passando un periodo di forma strano.
Ho fondo, non mi stanco, nelle gambe c'è tanta forza e recupero gli sforzi tranquillamente.
Ma :(:( non faccio velocità.
La salita di ieri l'ho fatta a tutta ma arrivato in cima non ero stanco.
Poi, tornato a casa ho visto che l'anno scorso per farla ci mettevo 5 minuti di meno (media 2007 17 km orari mentre ieri 15).
Consigli?

Grazie

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[Mezza]

Piu` o meno quello che mi e` successo a fine Luglio.
Ho fatto una settimana 9 gg. (fatalita` erano anche ferie) di riposo senza bici e tutto e` quasi tornato come prima.

 

[biciingiro]

Vento contrario?

 

[merak69]

caro mauro non sarà mica l'età??

 

[stress]

caro mauro non sarà mica l'età??

Niente età, niente vento e niente pausa.
Non sono mai stato così bene e così tonico ma non faccio velocità!!!


Ps: la sensazione è come se fossi imballato

 

[Angel84]

unico rimedio....gare o dietro macchina.

 

[stress]

unico rimedio....gare o dietro macchina.

Ci ho pensato un po ma credo che ci sia molta verità in questa risposta.
Mi sa che devo ricominciare a (cercare di) fare uscite di gruppo.

 

[ste85]

io farei invece 4-5 giorni di stop o comunque di uscite brevi ed in agilità

 

[S e r g i o]

Niente età, niente vento e niente pausa.
Non sono mai stato così bene e così tonico ma non faccio velocità!!!


Ps: la sensazione è come se fossi imballato

Ma il cardiofrequenzimetro ce l'hai? Le frequenze cardiache sono le tue solite o noti qualcosa di diverso?
Se sono le solite altro non si può pensare che il fatto che la tuà velocità di soglia si sia ridotta, magari a causa di allenamenti "sbagliati". Trovo in questo caso sensatissimo il consiglio di Angel84 di fare gare, anche non ufficiali, ovvero confrontandosi con altri ciclisti in salita.

 

[stress]

Ma il cardiofrequenzimetro ce l'hai? Le frequenze cardiache sono le tue solite o noti qualcosa di diverso?
Se sono le solite altro non si può pensare che il fatto che la tuà velocità di soglia si sia ridotta, magari a causa di allenamenti "sbagliati". Trovo in questo caso sensatissimo il consiglio di Angel84 di fare gare, anche non ufficiali, ovvero confrontandosi con altri ciclisti in salita.

Le frequenze (sia cardiache che di pedalate sono Ok).
In effetti in questi mesi ho privilegiato il fondo a scapito della velocità.
Grazie mille.

 

[Jeghe]

ragazzi non fissative sui tempi e non complessatevi per queste sciocchezze, la bici è altro, la giornata storna può capitare non siamo robot.......

 

[salora]

secondo me non ti sforzi abbastanza per fare velocità lo dimostra il fatto di sentirti sempre riposato, questo perchè non hai stimoli, prova ad uscire con un gruppo di gente che fa gare e cerca di non farti staccare poi confronta i tempi e vedrai.

 

[BOSE]

le regole dell' allenamento sono: carico crescente, recupero sufficiente.
ora se non ci sono patologie, la spiegazione del tuo calo la puoi trovare nelle 2 regole sopracitate.

 

[postcard]

Le frequenze (sia cardiache che di pedalate sono Ok).
In effetti in questi mesi ho privilegiato il fondo a scapito della velocità.
Grazie mille.

Mi hai fatto venire un colpo!
Avevo capito che quest'anno avevi fatto 57.000 KM!!!