oggi ho provato sul pedalforce una cosina... ho tolto tutti gli spessori e ho messo l'attacco manubrio in battuta sulla serie sterzo. beh, sembra andare molto meglio...anzi, ho la sensazione di dover scendere ancora... ma non posso
Dopo 15 anni di ciclismo può venire il mal di schiena per alcuni motivi:
1- ci si mette a fare improvvisamente il muratore, lo spaccalegna, il carpentiere ecc.
2- vengono fuori delle magagne a causa di posture scorrette
3- (classico) in bici sei messo da schifo
Sbagliato..... così farai la mia fine..... in letargo, appesantito, svogliato, sbragato e anche pelato....
Segui l' istinto Nicola, non so più come scrivertelo..... fai delle prove estreme, capisci subito in che direzione andare. lavora su una quota alla volta, altrimenti non capisci più cos' è giusto o sbagliato.....
-fisico a posto ( no contratture, infiammazioni, problemi al bacino o alla colonna..... il tuo problema ai denti non è da sottovalutare......
-tacchette
-altezza e arretramento sella
-distanza e dislivello sella manubrio
dai Nicola non mi fare leggere certe cose, la Tua passione per il ciclismo e ... per le bici ... è troppo forte!
Vendi quei due telai che hai, vai da un artigiano e te ne fai fare uno il alu con il tubo di sterzo da 10-11 cm al max e il piantone inclinato di 72 o max 73° e vivi sereno....... fattelo fare lungo..... molto lungo.....grazie Ezio
devo farcela a superare questi problemi. è uno sport che adoro troppo...e l'unico che riesco a praticare.
Scusa,posso farti una domanda: quanti km fai in un anno?e quante uscite alla settimana?grazie Ezio
devo farcela a superare questi problemi. è uno sport che adoro troppo...e l'unico che riesco a praticare.
Scusa,posso farti una domanda: quanti km fai in un anno?e quante uscite alla settimana?
no!!! :-)
Emanuele mi sta aiutando e qualche problemino si sta risolvendo.
Sei troppo volubile..... 4 biomeccanici e non hai ancora capito in che direzione muoverti........mah......no!!! :-)
Emanuele mi sta aiutando e qualche problemino si sta risolvendo.
per esperienza il dolore lombare deriva da un eccessivo arretramento e/o altezza sella
il dolore alle spalle/collo da un manubrio troppo alto o attacco troppo lungo
sono andato da Fulvio e mi ha stravolto la bici modificandomi la sella (2 cm la sella più bassa, quasi 2 cm più avanzata), mi ha accorciato di un cm l'attacco e mi ha abbassato l'attacco di un centimentro...
risultato: sono rinato e vado pure molto più forte!
attenzione all'arretramento eccessivo perchè accentua eventuali rotazioni del bacino (come nel mio caso) facendoti venire male alla zona lombare circa 4/5 cm sopra il gluteo.. io soffrivo di fitte allucinanti proprio lì.. avanzata la sella è sparito tutto
quotissimo!!!!ma avanzata di tanto tipo 4 cm!!!
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