Stop Forzato

19ivan78 · 2 Settembre 2006

Ciao A Tutti,
è Il Mio Primo Mess...forum Fantastico
Sono Fermo Da Una Settimana Per Motivi Di Lavoro.
Secondo Voi Dopo Quanto Tempo La Mia Condizione Inizia A Calare,
Fiato E O Gambe???
Grazie Anticipatamente

... · 2 Settembre 2006

ciao e benvenuto. Non credo si possa rispondere alla tua domanda se non ci dici come ti alleni e a che livello pratichi ciclismo.

paolino_ve · 2 Settembre 2006

Benvenuto

Aqualung · 2 Settembre 2006

19ivan78 ha scritto:
Ciao A Tutti,
è Il Mio Primo Mess...forum Fantastico
Sono Fermo Da Una Settimana Per Motivi Di Lavoro.
Secondo Voi Dopo Quanto Tempo La Mia Condizione Inizia A Calare,
Fiato E O Gambe???
Grazie Anticipatamente

Benvenuto a bordo!
Per rispondere alla tua domanda invece ci vorrebbe un indovino.

giuma86 · 2 Settembre 2006

benvenuto

19ivan78 · 2 Settembre 2006

Pardon ,
mi sono spiegato male,la mia è una domanda rivolta in generale
ovvero dopo quanto tempo di stop si inizia a perdere condizione?!
esco tre volte la settimana con una media di 200km il mio lavoraccio nn mi consente di piu' purtroppo
grazie a tutti per i benvenuto

giumbi#babio · 2 Settembre 2006

Se ti può servire questa mia esperienza ti dico che lo scorso anno, proprio di questi tempi, ero fermo per caduta.
Il medico sportivo( quello dell'A.C. Siena, tanto per intendersi ) mi disse che con alle spalle un'attività come la mia ( 5/6 allenamenti settimanali da mesi e mesi ), lo stop di una settimana compromette poco, ti fa quasi riprendere fiato.

Chopper · 2 Settembre 2006

Dipende anche da quanto vai in bici e dalla data di nascita (1978 mi sembra di capire).

Per esperienza personale:
Nel 2004 andavo in bici seriamente da un anno e mezzo, ad agosto sono stato in ferie 3 settimane e quando son tornato ero al 50%, ho ricominciato ad avere sensazioni decenti dopo 2 settimane e buone dopo un mese.
Quest anno, stop completo di 2 settimane ad inizio Agosto, al ritorno la forma era all'80% rispetto a prima e le sensazioni erano buone e confortati.

giumbi#babio · 2 Settembre 2006

Ammettendo di essere ottimamente allenati, sostanzialmente direi che, dopo una sosta, per ritornare allo stato di forma in cui si era al momento in cui ci si è fermati occorre un tempo pari a quello che siamo stati fermi.

Luigi 83 · 2 Settembre 2006

giumbi#babio ha scritto:
Ammettendo di essere ottimamente allenati, sostanzialmente direi che, dopo una sosta, per ritornare allo stato di forma in cui si era al momento in cui ci si è fermati occorre un tempo pari a quello che siamo stati fermi.

Noto anche come "Teorema di Giumbi-Babio"

19ivan78 · 2 Settembre 2006

posso dire con certezza ke calo vistosamente anke se ho avuto solo 2 linee di febbre,anke se la gamba è ok nn ho piu' fiato e riesco ad avvertire l'arrivo della stessa un giorno prima,xkè mi si alzano i battiti a riposo.anke di 20Pm e nn ritornano nei miei valori per almeno un paio di uscite..

... · 2 Settembre 2006

in una settimana io che m alleno tutti i giorni perdo circa il 50%...

Nicola · 2 Settembre 2006

atsic ha scritto:
in una settimana io che m alleno tutti i giorni perdo circa il 50%...

GiAnFrA · 2 Settembre 2006

Sono stato fermo 10 giorni per via di un pesante raffreddore, ho ripreso con un'uscita da due ore con qualche accelerazione giovedì pomeriggio e ieri ero già bello pronto per prestazioni in linea con quelle precedenti lo stop mcvldaf.. sono TA

GiAnFrA · 2 Settembre 2006

atsic ha scritto:
in una settimana io che m alleno tutti i giorni perdo circa il 50%...

Vuoi dire che ti ritrovi con metà della potenza a parità di FC ??? :smile: ma vaàaàaàaa!!!

... · 2 Settembre 2006

GiAnFrA ha scritto:
Vuoi dire che ti ritrovi con metà della potenza a parità di FC ??? :smile: ma vaàaàaàaa!!!

uqesto no. Ma perdo parecchio. La potenza magari resta pure costante devivedere però per quanto tempo riesci a tenere certi valori. Se ci riesci per la metà del tempo per me è come se perdessi il 50%...

peggio · 2 Settembre 2006

Benvenuto.
La condizione con una sola settimana nn cala quasi d nulla,.
Il fondo nn lo perdi assolutamente, una settimana, nn lo intacca.
Invece la brillantezza potresti perderla, ma roba d poco.
D contro devi considerare ke nella 1 uscita t ritrovi bello carico d energie mentali e fisike, morale alla fine potresti anke andare un pò meglio, mentre nella 2 t dovresti trovare senza enerige fresche e lì un pò in meno dovresti andare, ma poca roba.
Addirittura se eri molto stanco prima della sosta allora ne troveresti grande giovamento.
Nel caso in cui la sosta sia forzata x cause fisike allora lì cambia tutto.
Un mio ex ds osava ripetere, quello ke acquisti con molto tempo (la resitenza) lo perdi con molto tempo, quello ke acquisti con poco tempo ( la brillantezza) lo perdi velocemente.
p.s. @atsic nn sei mica normale!
Alhoa

carini70 · 3 Settembre 2006

Ciao e benvenuto!!!
Credo che dipenda molto dal tuo fisico e dai carichi di lavoro effettuati in precedenza. Ma una settimana come hanno detto in molti, non compromette molto, anzi a volte si tende a ricaricare le pile e tornare dopo pochissimo meglio di prima!

giumbi#babio · 3 Settembre 2006

Luigi 83 ha scritto:
Noto anche come "Teorema di Giumbi-Babio"

Non volevo essere così cattedratico !
Però, hai ragione, a rileggerlo sembra proprio un postulato matematico ( e invece, magari, è una cazz*** ) !

ClaudioMaria · 3 Settembre 2006

Chopper ha scritto:
Dipende anche da quanto vai in bici e dalla data di nascita (1978 mi sembra di capire).

Per esperienza personale:
Nel 2004 andavo in bici seriamente da un anno e mezzo, ad agosto sono stato in ferie 3 settimane e quando son tornato ero al 50%, ho ricominciato ad avere sensazioni decenti dopo 2 settimane e buone dopo un mese.
Quest anno, stop completo di 2 settimane ad inizio Agosto, al ritorno la forma era all'80% rispetto a prima e le sensazioni erano buone e confortati.

Come fai a misurare le percentuali di forma?

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