È già la seconda volta che nella classica uscita dei miei 100 km dopo 70/80 km accuso questi dolori muscolari tipo stiramento al quadricipite interno coscia e sopra il ginocchio, che non mi permettono più di spingere come voglio, non so se definirli crampi o altro genere di fastidio,(che poi passa appena alleggerisco la pedalata, ma non mi ha purtroppo permesso di continuare la salita di oggi )ma non mi è mai capitato anche su percorsi più difficili, non saprei a cosa attribuire questo problema, oggi proprio davanti al muro di SORMANO ho dovuto amaramente gettare la spugna, ed ero andato a LECCO apposta!! 
. Ora rispetto all'anno scorso sono un po' più magro ma sempre nella media del mio peso, premetto che mi idrato e mangio a dovere durante l'uscita, ma ho una vaga impressione che manchi qualcosa nella mia alimentazione. Potrebbe essere? Oppure quale altra causa? Grazie a chi mi può aiutare . 
. Ora rispetto all'anno scorso sono un po' più magro ma sempre nella media del mio peso, premetto che mi idrato e mangio a dovere durante l'uscita, ma ho una vaga impressione che manchi qualcosa nella mia alimentazione. Potrebbe essere? Oppure quale altra causa? Grazie a chi mi può aiutare . 