Ciao a tutti,
ho da 15 anni un strappo muscolare al retto femorale destro all'altezza del terzo medio. Vado in bici da diversi anni e ho notato difficoltà solo sulle salite più ripide. Sapete consigliarmi allenamenti specifici per ridurre il mio "handicap".
Grazie
ho da 15 anni un strappo muscolare al retto femorale destro all'altezza del terzo medio. Vado in bici da diversi anni e ho notato difficoltà solo sulle salite più ripide. Sapete consigliarmi allenamenti specifici per ridurre il mio "handicap".
Grazie