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Testo: <blockquote data-quote="andrecaby" data-source="post: 5121050" data-attributes="member: 3568">Si hai ragione, abbassa i valori di 20 ma le curve rimangono uguali. Il PM inizierò ad usarlo a breve, vedrò cosa cambia.I lavori sui rulli in settimana, sebbene siano massacranti, con suffer 130/140, non alzano molto il fitness ho notato, diciamo di 3/4 punti. quello che ho visto dare la spinta verso l'alto è sempre il lungo del fine settimana.Ho finito ieri il secondo mesociclo ultimando la preparazione invernale, ora settimana di scarico e dal prossimo weekend sono pronto per correre, successivamente partirò con gli allenamenti basati sulla potenza.Le sensazioni sono che c'è ancora tanto lavoro da fare, ma ora potendo lavorare in settimana solo indoor si può arrivare sono fino li.</blockquote>