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Testo: <blockquote data-quote="andrecaby" data-source="post: 5126572" data-attributes="member: 3568">Ho schiacciato sul link strava nella tua firma, che coincidenza, ti seguo da un po' con interesse perchè sono anche io della zona e ho trovato interessante il tuo metodo degli allenamenti. Poco tempo fa' ho anche commentato un tuo allenamento per chiederti come ti trovavi con il recente passaggio alla potenza.Non so se hai letto la bibbia per l'allenamento con il PM, la "training and racing with PM", sono andato a rileggermi i paragrafi in cui parla dei carichi degli allenamenti (TSB, CTL, ATL), capitolo 8. Sono gli stessi concetti che utilizza Strava per fare il grafico della forma che ritengo essere veramente utile. Se ci si allena con il PM il passaggio a Strava Premium aiuta molto perchè semplifica molto i concetti e questo è utile per i neofiti che non hanno molta dimestichezza con i software di analisi come Goldencheetah.</blockquote>

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