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Testo: <blockquote data-quote="Dave123" data-source="post: 7434855" data-attributes="member: 158667">Il valore viene fuori analizzando la durata dello sforzo in relazione alla tua frequenza cardiaca. Il valore è tanto più alto quanto più a lungo e duramente ti impegni.Per capirci ti faccio due esempi con attività di stessa durata ma con sforzo cardiaco diametralmente opposto. La prima attività è una passeggiata in FC2. La seconda un giro tra FC4 e FC3. Come puoi osservare lo sforzo relativo è molto diverso.[ATTACH=full]424399[/ATTACH]Volendotela spiegare con un esempio automobilistico è come avere una macchina che va massimo a 180 km/h. Se vai 2 ore a 180 km/h lo sforzo relativo sarà X. Se invece fossi andato a 90 km/h lo sforzo relativo sarebbe stato esattamente la metà di X.Il fatto che stai su Zwift, posto che sia tutto configurato correttamente, non dovrebbe spostare una virgola.</blockquote>

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