Ciao volevo chiedervi gentilmente dei consigli sugli esercizi e sulla durata dello stretching dopo uscite in bdc o allenamenti sui rulli...
grazie ciaooooo
grazie ciaooooo
stretching
- Creatore Discussione nuvolino
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Guardati questo link, spiega tutto molto molto bene!!
http://www.mtb4all.net/sez-allenamento-alimentazione/109-stretching-per-il-ciclista
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