Stretching

Z

zantonio

Novellino

14 Agosto 2008

5

0

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• 6 Settembre 2008

• #1

Ciao a tutti ,volevo sapere quali sono gli esercizi di stretch piu' "proficui" ,e quelli "obbligatori"dopo una bella sgambata in bdc.......
grazie anticipatamente a tutti coloro vorranno rispondere.:eek:

Prodotti bici scontati

 

GIBOVOLA

via col vento

6 Marzo 2008

2.668

0

47

pomezia ma sono di NAPOLI

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• 6 Settembre 2008

• #2

io sinceramente ho comprato con 9 euro il quadernone dedicato di BS e seguo quella serie di esercizi

 

cardiotonico

Pedivella

26 Agosto 2008

300

20

Milano

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Bici

con sole, pioggia e talora grandine

• 14 Settembre 2008

• #3

beh, tutti gli esercizi per i muscoli degli arti inferiori, direi (ma va...?)

 

biciingiro

Apprendista Scalatore

25 Luglio 2008

2.028

4

76

Roma Torrevecchia

www.biciingiro.it

Bici

Cervelo R3

• 14 Settembre 2008

• #4

GIBOVOLA ha scritto:

io sinceramente ho comprato con 9 euro il quadernone dedicato di BS e seguo quella serie di esercizi

Clicca per allargare...

Dove l'hai preso? Si trova ancora?

 

J

Julio

Apprendista Velocista

13 Settembre 2008

1.410

9

35

Roma

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• 14 Settembre 2008

• #5

biciingiro ha scritto:

Dove l'hai preso? Si trova ancora?

Clicca per allargare...

interessa anche a me please dacci notizie...

 

loiety

Passista

8 Agosto 2007

4.079

4.210

Piemonte

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• 14 Settembre 2008

• #6

Io ho a casa un libro di jhon andersen che è quello da cui tutti prendono le figure. Spiega molto bene come fare gli esercizi, ci sono moduli generali, specifici per differenti parti del corpo e per differenti sport. Mi pare completo. A me ha risolto il mal di schiena.

 

E

enel

Pignone

25 Gennaio 2008

137

0

Pordenone

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• 16 Settembre 2008

• #7

Io prima di andare in bici devo fare stretching alla zona lombare altrimenti dopo 1 ora di corsa mi fa male.