Thomos ha scritto:
il bidibodi da illusioni.. appena smetti dopo manco un mese perdi il lavoro di mesi.. tutti quei muscoli e poi son li solo a consumar energie quando pedali..
io ques'inverno qualcosa farò.. ma più per tonificare che per fare massa.. se torno a 80kg posso dire addio anche ai cavalcavia.. già adesso ho un brutto rapporto con le salite..
In effetti il lavoro del bidibodi è piuttosto illusorio, anche se fatto in regime completamente natural, la massa muscolare acquisita è destinata a scemare in men che non si dica al primo accenno di sospensione dell'attività. Tuttavia, crescendo, ho imparato quanto i pesi in genere ed il lavoro in palestra più in generale, possano essere componenti utili per la preparazione a sport anche molto diversi e/o per rimettere in moto distretti muscolari inattivi da diverse ere geologiche. Quel che ormai, per me beninteso, non ha più senso è l'accrescimento muscolare fine a se stesso, il dover prima caricarsi di cibo, per poi tirarsi in prossimità del periodo delle gare etc. Il tutto, in questo modo, è finalizzato all' estetica ed in persone poco preparate mentalmente può generare i gravi danni che tutti conosciamo. L'aspetto positivo del bidobodi, fatto in modo natural e con metodologie d'allenamento corrette, è che ti permette di acquisire una conoscenza particolareggiata del tuo corpo e del suo funzionamento. S'impara a sentire le sensazioni che ogni muscolo t'invia, a curar l'alimentazione acquisendo dei principi fondamentali facilmente adattabili alla vita quotidiana, e si sviluppa una capacità di concentrazione particolare.
L'ultimo aspetto, per me il più importante ed il vero "messaggio" che il bidbodi moderno può inviare alle masse, non è così banale e ci porterebbe talmente fuori strada che la deviazione già fatta rischierebbe di sembrare un trattato sui regimi di rpm in salita :-)
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