Tabata o cavalcavia??

Luca69

Maglia Amarillo
4 Novembre 2008
8.078
676
Tra Vr-Pd-Vi-Ro-Fe
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Bici
Allez
Tutti oramai conosciamo i vantaggi reali e presunti del metodo tabata applicato al ciclismo.
Conosciamo anche la difficolta' dell'esercizio stesso.
Chiedevo anche ai preparatori gli eventuali benefici o danni con le eventuali modifiche di un allenamento tipo questo [url]http://connect.garmin.com/activity/236894529[/URL]
in ottica di un allenamento specifico x l'esplosivita'
Grazie.
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D

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Guest
Secondo me aggiungere un po' di pendenza a delle sequenze di spint cambia solo un po' la meccanica del gesto, per come la penso io il Tabata è più che sufficiente.
 
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cacciatorino

Scalatore
12 Agosto 2012
6.374
201
Porto Recanati, ma con l'appennino nel cuore
www.stimarchetti.it
Bici
BTwin Triban 5
EMMA ha scritto:
divertimento non molto
solo che arrivando la brutta stagione e accorciandosi le giornate,prevedevo all'inizio della prox stagione inserire questo tipo d'allenamento magari una volta alla settimana
Clicca per allargare...


diventerai parte del paesaggio cittadino!

Io non ce la farei mai, gia' mi annoio a entrare nei gruppetti che fanno tre volte la "vasca" porto recanati-numana sul lungomare, e sono venti km a giro...
 
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