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Testo: <blockquote data-quote="giambruco" data-source="post: 5176944" data-attributes="member: 66051">Ciao runner.Immagino che a sedici anni tu sia un pistaiolo. Anch'io sono un podista (delle lunghe distanze), prestato saltuariamente al ciclismo. Non ti scrivo per suggeriti tabelle, perché non ho alcuna esperienza. Ti scrivo solo per riportati la mia esperienza.Per me la biga rappresenta un momento di depurazione dalla corsa: salgo in sella e mi godo ogni chilometro e più passa il tempo e più sono felice. Non voglio avere l'assillo del cronometro, della media e dei km in programma da rispettare. Così, mi trovo dopo 70km di strada con un po' di mal di sedere, i quadricipiti un po' legnosi ma con una gran voglia di pensare ad una nuova uscita.Quell'entusiasmo che avevo qualche tempo fa per il podismo che adesso è un filo scemato.Zero stress mentale e tante endorfine in circolo.Divertiti e bonne route.P.S. un'unica cosa: la bici potenzia molto i muscoli delle gambe, appesantendoli; questo potrebbe essere poco compatibile con la tua disciplina podistica</blockquote>

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