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Testo: <blockquote data-quote="giorgibe" data-source="post: 5202055" data-attributes="member: 2995"><p>dipende sia dalla tua condizione medica ( frattura ) che dalle tue condizioni muscolari. a spanne ti direi anche di no, ma qualche breve accelerazione o fuori sella sia in piano che in salitina tanto male non può farti. considerata la tua età cerca di andare comunque molto agile, non so che bici hai, ma i tuoi pari età credo abbiano un rapporto massimo consentito tipo sul 52/16 se non erro, quindi vedi tu. al posto tuo ti consiglierei come consiglio sempre a tutti i tuoi pari grado di trovarti una squadretta della tua categoria ed unirti a loro, se non altro per gli allenamenti. punta su tecnica/agilità/velocità e ritmo, certe distanze che ti sei prefissato sono premature per te, almeno per ora. poi magari verso fine estate qualche bel giro lungo non te lo toglie nessuno. dopodiché potrai tirare alcune somme, se fare solo bici, solo corsa o entrambe, tenendo presente che una rottura ossea da stress non è certo una cosuccia da niente, quindi la preparazione andrebbe quantomeno rivista.</p></blockquote><p></p>

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