Salve ragazzi, qualcuno conosce qualche sito dove è possibile scaricare tabelle di allenamneto o c' è qualcuno che mi può dare una mano a prepararla, premettto che sono da un mese fermo e quindi devo ricominciare.. Grazie
Tabella di allenamento
- Creatore Discussione giggio_145
- Data di inizio
- Watchers 1
sul sito della gazzetta ci sono le tabelle di savoldi(ct nazionale italiana donne ndr )x le granfondo del nord,tipo roubaix,fiandre.non so se sono valide x granfondo con tanta salita o per quello che cerchi tu
ciao prova a dare un occhiata a questo sito magari trovi la tabella che fa per te ciao [url]http://www.preparazionealciclismo.it/tabelle_di_allenamento2.html[/URL]
penso che delle tabelle generiche,non costruite su di te ,servano a poco...e un po come le diete dei settimanali che ti promettano tanto in poco tempo senza richiedere alcun sacrificio.
se vui ottenere il massimo da te come atleta,investi in un preparatore
se vui ottenere il massimo da te come atleta,investi in un preparatore
Dici che un preparatore anche magari a distanza sia davvero utile per fare grossi miglioramenti?ci stavo pensando! Io ho fatto 2 gf in 1 anno terminate entrambe intorno al 20/25 % ma nel caso mi affidassi a un preparatore potrei magari fare qualche altra gara!grazie
Ok cercherò qualche squadra a napoli agonistica o direttamente un preparatore. Qualcuno sa se la pianurabike è una squadra amatoriale o agonistica link:http://cycling.isport.com/cycling-clubs/it/campania/napoli/asd-team-pianura-visconti-1544298 o mi sa consigliare una vicino pozzuoli grazie