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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 407421" data-attributes="member: 2350">Scusate...Ma pensate che tabelle di allenamento standardizzate vadano bene per tutti? Le tabelle, per avere un senso, devono il più possibile essere personalizzate tenendo conto delle abitudini, delle disponibilità e degli obiettivi di ciascuno. Quindi devono essere precedute da un colloquio con il preparatore e il lavoro fatto deve essere costantemente monitorato in corso d'opera.Non dimentichiamoci che siamo amatori con esigenze personali e familiari e obiettivi sportivi disparatissimi!!!</blockquote>