Tabelle allenamento personalizzate, vale la pena?

[danieletesta79]

Secondo me se hai perso 10 kg sei un'altra persona, quindi parti da una tale posizione di vantaggio che allenandoti con eguale impegno non potrai che migliorare le performance dell'anno scorso. Poi nessuno vieta di rivolgerti a un preparatore se ne hai voglia e possibilità, ma è un di più di cui forse sentirai maggiormente l'esigenza quando ti sentirai bloccato nei miglioramenti.

Grazie mille; intanto ora sto cercando di fermare la mia voglia di pedalare, alterno la settimana con qualche corsetta serale e la domenica pedalo per piacere; la preparazione la inizierò più avanti. Purtroppo sono uno "di bocca bona", tendo ad ingrassare, però so essere molto metodico. Tengo di conto il tuo consiglio, farò lo stesso programma sperando di fare meglio di 6ore e 11 alla prossima mdd

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