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Testo: <blockquote data-quote="brizzo85" data-source="post: 1382458" data-attributes="member: 4378">io un anno fa a questo tempo dicevo che mai e poi mai avrei seguito tabelle, poi ho conosciuto, tramite la mia squadra un preparatore, onesto, che non mi ha promesso miracoli, ma un modo serio per fare miglioramenti, le ho seguite e i miglioramenti ci sono stati, e notevoli. Ora non esco neanche in bici se non so cosa devo fare.Se si legge bicisport sembra che nessun pro le usi, che nessuno abbia l'srm e c'è pure qualcuno che gli crede.Le tabelle non sono un'illusione, ma sono l'unico modo per migliorare, le sensazioni non servono a nulla.Farsi le tabelle si può ma bisogna essere capaci, visto che non è semplice meglio affidarsi a chi lo sa fare e limitarsi a girare i pedali che è già sufficientemente impegnativo.Per vedere dei miglioramenti bisogna aspettare almeno 4-5 mesi solo per andare in forma per poi raggiungere ottimi livelli almeno un paio d'anni.quando ho iniziato il mio allenatore me lo ha detto chiaro e tondo, quest'anno non pretendere troppo, cerchiamo di essere in forma a giugno e di pestare il più possibile, ma non ci saranno miglioramenti miracolosi per il primo anno</blockquote>

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