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Testo: <blockquote data-quote="costa" data-source="post: 1384146" data-attributes="member: 8092"><p>neanche un giorno di riposo???....da quanto so è scentificamente provato che un giorno di riposo settimanale fa bene perchè da modo al corpo di assorbire al meglio i lavori e far riprendere il muscolo...perchè con la sgambata ci pare che il corpo si riprende ma di per se un pò di stanchezza rimane e non assorbe al top(magari lo so fa al80%) i lavori che si fanno....almeno io so cosi...poi magari dicono cavolate!!!</p></blockquote><p></p>