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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1388173" data-attributes="member: 2590">a vederla così mi sembra una preparazione per MF e gare in circuito giusto?La cosa che mi lascia perplesso sono i minuti che fai di soglia, secondo me in allenamento sono troppi.Quando faccio le interval training in salita già fare 3-4 minuti in soglia per più volte non è facile.Anche metterli in due giorni ravvicinati non è il massimo.Fino adesso cosa hai fatto? fondo? perchè se non sei pronto è una tabella molto dura, considerando anche le temperature che ci sono in questo periodo!!</blockquote>