..sarà....
io arrivo dalla mtb , in tre anni di crono ho vinto 13 assolute , 2 cronosquadre a Torrazza Piemonte , 3° ai mondiali Udace, 4° agli Europei , campione regionale 2008-2009 e campione italiano veterani 2010 con il secondo miglior tempo assoluto , e ti assicuro che non ho nè il sensore di cadenza , nè il cardio freq , ne i vari wattometri , nè seguo tabelle...esco in bici alla sera tardi dopo l'ufficio...mi scaldo bene, tiro a tutta finchè riesco e torno a casa stanco e soddisfatto, una volta faccio più salite e una volta faccio più pianura...questo è il piacere della bicicletta e del fare fatica per sentirsi bene...te lo ripeto , la gara per me è l'allenamento meno faticoso della settimana! chi arriva dalla mtb è più abituato a soffrire...
LA mia non è certo una critica ai metodi sciientifici , ma siccome si tratta di un forum , ognuno racconta la propria esperienza e le proprie sensazioni...poi ci si allena come si crede...io ho raccontato la mia...ai posteri l'ardua sentenza...