Tempi da ciclista principiante

[Mulo]

Oilà turtellinma dove eri sparito?Ben tornato è un piacere rileggerti
Fabio

Tra i meandri di un trasoloco
e tra le tragedie di un ITB sopita ma non guarita. Ora direi sono a posto.
Preparazione specialistica per olimpici da metà ottobre con:
- Maratona di reggio emilia (son recidivo)
- Visualizzazione preparazione lunghi (le cose credo sia meglio farle con calma, l'ho imparato sulla mia pelle)
Quest'anno all'attivo ho ben 2 triathlon..... dovevo fare il macio, ho fatto il micio. Ma ti assicuro che i traslochi è roba da duri!

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[nodoping93]

Per essere novellino,come me che ci vado solo da 1 anno e mezzo, vai bene, e poi hai una signora bici

 

[pirata_Sempre]

...tornando alla domanda originaria: le facessi io quelle medie!!!

 

[fabio1966]

grazie mille, io ho tenuto i tempi solo sui 1500 m nel nuoto e li faccio in 35 min ,esco dalla piscina abbastanza tranquillo poi bicicletta(sono un granfondista di onesto livello)e corsa a piedi(la faccio da anni)non dovrebbero essere un ostacolo.grazie ancora e mi sa che un "tuffo"nella mischia lo faccio

se lo affronti con questo spirito...vedrai che ti diverti e alla fine avrai anche un sorriso per tutti...bravo
Fabio

 

[fabio1966]

Tra i meandri di un trasoloco
e tra le tragedie di un ITB sopita ma non guarita. Ora direi sono a posto.
Preparazione specialistica per olimpici da metà ottobre con:
- Maratona di reggio emilia (son recidivo)
- Visualizzazione preparazione lunghi (le cose credo sia meglio farle con calma, l'ho imparato sulla mia pelle)
Quest'anno all'attivo ho ben 2 triathlon..... dovevo fare il macio, ho fatto il micio. Ma ti assicuro che i traslochi è roba da duri!

L'importante è sapeti bene e che sei ritornato tra noi smidollatispesso capita di fare questo errore di puntare subito a lunghe distanze...c'è questo concetto che il triatleta è compiuto solo se fà long distance...mica vero, bisogna arrivarci per gradi e strutturare anche il nostro corpo ad uno sforzo lungo e prolungato...stare 5 o 6 ore in ballo mica sono uno scherzo...ma anche un ora e mezza di uno sprint...bisogna allenarsi con il cuore a 160bpm
Cosa prepari?
Fabio

 

[IlNigno]

......
......
...mi sono sempre allenato da pro in altro sport di resistenza (pugilato)

Ciao Simone.
Quoto questa tua frase che ritengo il vero motivo dei tuoi ottimi tempi da principiante nella bici().Anch'io nel mio piccolo la base aerobica e l'abitudine alla fatica derivano dalla "kick",sport magari non esasperato come la boxe ,ma che a livello atletico penso prepari per un bel ventaglio di sport aerobici. Allo stesso tempo diverte e (diciamolo)aiuta a metter su' un fisico discreto!

P.S. son tuo amico vero???:asd:

 

[simonecannelli]

Ciao Simone.
Quoto questa tua frase che ritengo il vero motivo dei tuoi ottimi tempi da principiante nella bici().Anch'io nel mio piccolo la base aerobica e l'abitudine alla fatica derivano dalla "kick",sport magari non esasperato come la boxe ,ma che a livello atletico penso prepari per un bel ventaglio di sport aerobici. Allo stesso tempo diverte e (diciamolo)aiuta a metter su' un fisico discreto!

P.S. son tuo amico vero???:asd:

Certo!!! :eek: anche se credo, personalmente, che il vantaggio che dà questo tipo di sport non sia tanto imputabile ad un fatto di mera preparazione atletica quanto ad un'abitudine giornaliera a sopportare carichi alti di stress mentali, diciamo che sono sport che allenano sia il fisico che la mente a sopportare fatica e dolore