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Testo: <blockquote data-quote="capitano64" data-source="post: 7214537" data-attributes="member: 106493">Mi inserisco nella discussione, ho 58 anni con 44 anni di bici ( 27 di corse) , ho corso campionati vari e belle corse con buoni risultati , ho faticato tanto in questi 44 anni e avuto belle soddisfazioni , ma l’anno scorso mi è venuto la pazza idea di provare un everesting , perché ? boh ? Come ha detto qualcuno forse per una sfida con me stesso , forse perché amo la salita , forse perché volevo vedere i miei limiti . L’ho fatto , non mi ricordo una fatica simile ( ma ero anche più vecchio di quando faticavo in corsa) , ma non ricordo una soddisfazione così grande alla fine. L’ ho fatto su una salita corta ( 1,2 km ) duretta ( 120 metri dislivello) fatta 71 volte ( 14 ore pedalate)Cosa posso consigliarti , tanta tanta tanta voglia di finirla , tanta testa e palle , ovviamente una buona condizione generale , un allenamento buono per il dislivello ( io faccio 10000 km annui con 120.000 metri ) , avendolo fatto a giugno avevo circa 4500 km .Ti posso dire che le prime Ore passano ( vai piano e tranquillo da subito) , la crisi arriva a 3/4 ( per me a 7000 metri) , se la superi il finale è una passeggiata : vedi la conclusione è non sentì più la fatica ( ho fatto tempi migliori nelle ultime 10 salite che nelle prime 5 ).Ma soprattutto ti consiglio di avere amici che ti accompagnano sempre , ma in modo intelligente: sei tu che devi fare l’andatura , non adattarti a loro .Consiglio più facile a dirsi che a farsi , secondo me ci sono riuscito più per l’esperienza di 40 anni di bici che per la forma fisica.Quello che posso dire per esperienza , non ho mai avuto dolori durante la prova , ma solo calo di testa , due giorni dopo ero perfettamente a posto ( ho fatto salite con PR) , e per uno o due mesi sono andato da favola : se ti prepari bene e lo fai convinto ti rimane una gamba favolosa , altro che .Se hai voglia di tentarlo fallo , se durante il tentativo triboli o non c’è la fai più , fermati , non è mica una tragedia , ma almeno ci hai provato .Sai quante volte volevo ritirarmi in corsa , ma non potevo , come sai quante volte durante allenamenti duri avrei buttato la bici nel fosso , ma poi ero sempre contento di aver completato la corsa o l’allenamento. sei giovane , preparati pedalando in salita e facendo ore in bici , scegli una salita che ti piace , fatti accompagnare da amici e divertiti , poi se non riesci , ci riproverai</blockquote>

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