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Testo: <blockquote data-quote="Rapasave" data-source="post: 7214548" data-attributes="member: 16109">[USER=164988]@Fane1990[/USER] la prima regola di un everesting (che poi vale in buona sostanza per tutti gli ambiti endurance,  è  chea mente comanda sempre  le gambe.  Quindi a parte  un minimo allenamento  fisico (più ne ha e meno "soffri"  secondo me la parte più dura è proprio quella mentale. Cerca di scegliere  una salita  a te congeniale.. Nel senso che se sei uno scalatore puro  più pensare qualcosa di più ripido ma che sarà sicuramente  più breve e viceversa. Altrettanto importante è la discesa. Se è troppo tecnica  non riposi anzi il contrario.. E soprattutto non aver fretta.. Goditi il tuo primo everesting.. Quando lo riuscirai a fare ti sentirai  il padrone del mondo (a livello personale  ovviamente)  e poi diventerà come una droga.... In bocca al lupo</blockquote>

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