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Testo: <blockquote data-quote="longjnes" data-source="post: 7214863" data-attributes="member: 10256">no no l'ho detto io che conta più la testa, perche sono convinto sia vero. l'everesting è una cosa noiosa che non si fa di allenamento ma di testa. ti siedi in sella e pedali al fondo lento per 15-16 ore. ogni 2-3 ore spendi 5-10 minuti a mangiare pane prosciutto o pasta (non barrette) e viaquest'anno ho pedalato poco, circa 4500km, però ogni tanto le mie uscite di 200km con 4-5000m d+ le faccio (ma le facevo anche 2-3 mesi fa quando avevo solo 1500km) da solo ma anche con gli altri. basta sapersi dosare, sapersi alimentare e idratare. fatto questo si è fatto il 50%. altro 20-30% è sapere stare in sella (nel senso non affaticarsi il c**o) tutta la giornata. il resto la gamba, ma già 4000km possono essere sufficienti.io questi mega programmi di allenamento per fare un everesting non li vedo. al limite solo per concluderlo entro un tot tempo, ma non credo che chi ha aperto questo topic abbia questo vincolo.</blockquote>

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